Chuyแปƒn ฤ‘แบฟn nแป™i dung chรญnh

๐ŸŒผ เคฒौंเค— เค•ा เค˜เคฐेเคฒू เคคेเคฒ: เคเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคจुเคธ्เค–ा เคœो เคค्เคตเคšा เค•ो เคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ, เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เค”เคฐ เคœเคตाเคจ เคฌเคจाเคคा เคนै

 เค•्เคฏा เค†เคช เคœाเคจเคคे เคนैं เค•ि เค˜เคฐ เคชเคฐ เคฎौเคœूเคฆ เคธाเคงाเคฐเคฃ เคธाเคฎเค—्เคฐी เคธे เค†เคช เคเค• เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคธ्เค•िเคจ เค•ेเคฏเคฐ เคŸ्เคฐीเคŸเคฎेंเคŸ เคฌเคจा เคธเค•เคคे เคนैं?

เคฒौंเค— เค•ा เคคेเคฒ (Clove Oil) เค†เคœเค•เคฒ เคฌเคนुเคค เคฒोเค•เคช्เคฐिเคฏ เคนो เคฐเคนा เคนै เค•्เคฏोंเค•ि เคฏเคน เคค्เคตเคšा เค•ो เคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ เค•เคฐเคคा เคนै, เคšเคฎเค• เคฆेเคคा เคนै เค”เคฐ เค‰เคฎ्เคฐ เค•े เคจिเคถाเคจों เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै।


๐ŸŒฑ เคฒौंเค— เค‡เคคเคจी เคช्เคฐเคญाเคตเคถाเคฒी เค•्เคฏों เคนै?

เคฒौंเค— เคฎें เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ, เคंเคŸीเคฌैเค•्เคŸीเคฐिเคฏเคฒ เค”เคฐ เคंเคŸी-เค‡เคจ्เคซ्เคฒेเคฎेเคŸเคฐी เค—ुเคฃ เคนोเคคे เคนैं।

เคฏเคน เคค्เคตเคšा เค•े เคฒिเค:

  • เค—เคนเคฐाเคˆ เคธे เคชोเคทเคฃ เคฆेเคคा เคนै
  • เคค्เคตเคšा เค•ी เค—ुเคฃเคตเคค्เคคा เคธुเคงाเคฐเคคा เคนै
  • เคธเคฎเคฏ เคธे เคชเคนเคฒे เคฌूเคข़ा เคนोเคจे เคธे เคฌเคšाเคคा เคนै

๐ŸŒผ เคธाเคฎเค—्เคฐी (Ingredients)

  • 1 เค•เคช เคฌेเคฌी เค‘เคฏเคฒ (เคฏा เคจाเคฐिเคฏเคฒ/เคฌाเคฆाเคฎ เค•ा เคคेเคฒ)
  • 1 เคฌเคก़ा เคšเคฎ्เคฎเคš เคฒौंเค—
  • 1 เค•ैเคช्เคธूเคฒ เคตिเคŸाเคฎिเคจ E (เคตैเค•เคฒ्เคชिเค•, เคฒेเค•िเคจ เค‰เคชเคฏोเค—ी)
  • 1 เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš เคเคฒोเคตेเคฐा เคœेเคฒ (เคตैเค•เคฒ्เคชिเค•)

๐Ÿฅฃ เคฌเคจाเคจे เค•ी เคตिเคงि (Preparation)

  1. เคเค• เคธाเคซ เคฌोเคคเคฒ เคฏा เคœाเคฐ เคฎें เคคेเคฒ เคกाเคฒें
  2. เค‡เคธเคฎें เคฒौंเค— เคกाเคฒें
  3. 10–15 เคฎिเคจเคŸ เคคเค• เคกเคฌเคฒ เคฌॉเคฏเคฒเคฐ (เคฌैเคจ-เคฎैเคฐी) เคฎें เคนเคฒ्เค•ा เค—เคฐ्เคฎ เค•เคฐें (เค‰เคฌाเคฒें เคจเคนीं)
  4. เค‡เคธे 24 เค˜ंเคŸे เคคเค• เคฐเคนเคจे เคฆें
  5. เคคेเคฒ เค•ो เค›ाเคจ เคฒें เค”เคฐ เคฒौंเค— เคจिเค•ाเคฒ เคฆें
  6. เค‡เคธเคฎें เคตिเคŸाเคฎिเคจ E เค”เคฐ เคเคฒोเคตेเคฐा เคœेเคฒ เคฎिเคฒाเคं
  7. เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคฎिเคฒाเคं

๐Ÿ’ก เคธुเคाเคต: เค‡เคธे เค•ांเคš เค•ी เค—เคนเคฐे เคฐंเค— เค•ी เคฌोเคคเคฒ เคฎें เคฐเค–ें เคคाเค•ि เค—ुเคฃ เคธुเคฐเค•्เคทिเคค เคฐเคนें।

๐ŸŒ™ เค‰เคชเคฏोเค— เค•ैเคธे เค•เคฐें

  • เคนเคฐ เคฐाเคค เคธाเคซ เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เค•ुเค› เคฌूंเคฆें เคฒเค—ाเคं
  • เคนเคฒ्เค•े เคนाเคฅों เคธे เคฎเคธाเคœ เค•เคฐें เคœเคฌ เคคเค• เคค्เคตเคšा เคฎें เคธเคฎा เคจ เคœाเค
  • เคธोเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐें

✨ เคค्เคตเคšा เค•े เคฒिเค เคซाเคฏเคฆे

✔️ เค—เคนเคฐाเคˆ เคธे เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœ เค•เคฐเคคा เคนै

เคค्เคตเคšा เค•ो เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคจเคฐเคฎ เค”เคฐ เคชोเคทिเคค เคฐเค–เคคा เคนै

✔️ เคुเคฐ्เคฐिเคฏां เค”เคฐ เคซाเค‡เคจ เคฒाเค‡เคจ्เคธ เค•เคฎ เค•เคฐเคคा เคนै

เคค्เคตเคšा เค•ो เคฏुเคตा เคฆिเค–ाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै

✔️ เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคค्เคตเคšा เคฆेเคคा เคนै

เคค्เคตเคšा เค•ो เคนेเคฒ्เคฆी เค”เคฐ เค—्เคฒोเค‡ंเค— เคฌเคจाเคคा เคนै

✔️ เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ เคธुเคฐเค•्เคทा

เคค्เคตเคšा เค•ो เคจुเค•เคธाเคจ เคธे เคฌเคšाเคคा เคนै

⚠️ เคœเคฐूเคฐी เคธाเคตเคงाเคจिเคฏां

  • เคชเคนเคฒे เคชैเคš เคŸेเคธ्เคŸ เค•เคฐें
  • เค†ंเค–ों เคธे เคฆूเคฐ เคฐเค–ें
  • เค•เคฎ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐें
  • เคœเคฒเคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เค‰เคชเคฏोเค— เคฌंเคฆ เค•เคฐें

๐ŸŒŸ เคฏเคน เค‡เคคเคจा เคตाเคฏเคฐเคฒ เค•्เคฏों เคนो เคฐเคนा เคนै?

  • เค˜เคฐ เคชเคฐ เค†เคธाเคจी เคธे เคฌเคจ เคœाเคคा เคนै
  • เคธเคธ्เคคे เค”เคฐ เค‰เคชเคฒเคฌ्เคง เคธाเคฎเค—्เคฐी
  • เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคธ्เค•िเคจ เค•ेเคฏเคฐ เคตिเค•เคฒ्เคช
  • เคจिเคฏเคฎिเคค เค‰เคชเคฏोเค— เคธे เค…เคš्เค›े เคชเคฐिเคฃाเคฎ

✨ เคจिเคท्เค•เคฐ्เคท

เคฒौंเค— เค•ा เค˜เคฐेเคฒू เคคेเคฒ เคเค• เคธเคฐเคฒ, เคธเคธ्เคคा เค”เคฐ เคช्เคฐเคญाเคตी เคคเคฐीเค•ा เคนै เคค्เคตเคšा เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เค•เคฐเคจे เค•ा।

เค•เคฎ เคธाเคฎเค—्เคฐी เคฎें เค†เคช เค…เคชเคจी เคฌ्เคฏूเคŸी เคฐूเคŸीเคจ เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจा เคธเค•เคคे เคนैं เค”เคฐ เคชा เคธเค•เคคे เคนैं เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ, เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เค”เคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคค्เคตเคšा।

Nhแบญn xรฉt

ฤฤƒng nhแบญn xรฉt

Bร i ฤ‘ฤƒng phแป• biแบฟn tแปซ blog nร y

เค†ँเค–ों เค•ी เคธूเคœเคจ เค”เคฐ เคฅเค•ाเคจ เคธे เคฐाเคนเคค เคชाเคจे เค•े เคฒिเค เคšुเค•ंเคฆเคฐ เคชाเค‰เคกเคฐ เค•े เคธंเคญाเคตिเคค เคซाเคฏเคฆे

 เค†เคœเค•เคฒ เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคฎोเคฌाเค‡เคฒ, เค•ंเคช्เคฏूเคŸเคฐ เค”เคฐ เคŸीเคตी เคธ्เค•्เคฐीเคจ เคฆेเค–เคจे เค•े เค•ाเคฐเคฃ เค†ंเค–ों เคฎें เคฅเค•ाเคจ, เคธूเคœเคจ เค”เคฐ เค•เคฎเคœोเคฐी เค•ी เคถिเค•ाเคฏเคค เค†เคฎ เคนो เค—เคˆ เคนै। เคเคธे เคฎें เค•เคˆ เคฒोเค— เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค‰เคชाเคฏों เค•ी เคคเคฒाเคถ เค•เคฐเคคे เคนैं। เคšुเค•ंเคฆเคฐ (Beetroot) เค…เคชเคจे เคชोเคทเค• เคคเคค्เคตों เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏเคตเคฐ्เคงเค• เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै เค”เคฐ เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ เค•ा เคนिเคธ्เคธा เคฌเคจ เคธเค•เคคा เคนै। เคšुเค•ंเคฆเคฐ เคฎें เคชाเค เคœाเคจे เคตाเคฒे เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคšुเค•ंเคฆเคฐ เคฎें เค•เคˆ เคฒाเคญเค•ाเคฐी เคคเคค्เคต เคฎौเคœूเคฆ เคนोเคคे เคนैं, เคœैเคธे: เค†เคฏเคฐเคจ เคซोเคฒेเคŸ (เคตिเคŸाเคฎिเคจ B9) เคตिเคŸाเคฎिเคจ C เคชोเคŸैเคถिเคฏเคฎ เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ्เคธ เคจाเค‡เคŸ्เคฐेเคŸ्เคธ เคฏे เคคเคค्เคต เคถเคฐीเคฐ เค•े เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค”เคฐ เคŠเคฐ्เคœा เคธ्เคคเคฐ เค•ो เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เค†ंเค–ों เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฒिเค เคšुเค•ंเคฆเคฐ เค•े เคธंเคญाเคตिเคค เคฒाเคญ เคนाเคฒांเค•ि เคšुเค•ंเคฆเคฐ เค•िเคธी เคฌीเคฎाเคฐी เค•ा เค‰เคชเคšाเคฐ เคจเคนीं เคนै, เคฒेเค•िเคจ เค‡เคธเค•े เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค•เคˆ เคคเคฐเคน เคธे เคธเคนाเคฏเคคा เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं: 1. เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ्เคธ เค•ा เค…เคš्เค›ा เคธ्เคฐोเคค เคšुเค•ंเคฆเคฐ เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ्เคธ เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค‘เค•्เคธीเคกेเคŸिเคต เคคเคจाเคต เคธे เคฌเคšाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคे เคนैं, เคœो เค†ंเค–ों เค”เคฐ เคค्เคตเคšा เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฒिเค เคฒाเคญเคฆाเคฏเค• เคนो เคธเค•เคคा เคนै। 2. เคฌेเคนเคคเคฐ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เคฎें เคธเคนाเคฏเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคจाเค‡เคŸ्เคฐेเคŸ्เคธ เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं, เคœिเคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เค•े ...
ฤฤƒng nhแบญn xรฉt
ฤแปc thรชm

เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคจे เค•े เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคเคฐीเค•े: เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคจे เคชเคฐ เคญी เคธเค•्เคฐिเคฏ เคœीเคตเคจ เค•ा เคฐเคนเคธ्เคฏ

 เคœैเคธे-เคœैเคธे เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคคी เคนै, เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ (Blood Circulation) เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจा เคถเคฐीเคฐ เค•े เคธเคฎเค—्เคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฒिเค เคฌेเคนเคฆ เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนो เคœाเคคा เคนै। เค…เคš्เค›ा เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เคถเคฐीเคฐ เค•े เคตिเคญिเคจ्เคจ เค…ंเค—ों เคคเค• เค‘เค•्เคธीเคœเคจ เค”เคฐ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคชเคนुंเคšाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै, เคœिเคธเคธे เคŠเคฐ्เคœा, เคธเคนเคจเคถเค•्เคคि เค”เคฐ เคฆैเคจिเค• เค—เคคिเคตिเคงिเคฏों เค•ो เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเคคा เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคนाเคฒांเค•ि เค‡ंเคŸเคฐเคจेเคŸ เคชเคฐ เค•เคˆ เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–ों เค•ो เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐी เคธเคฎाเคงाเคจ เค•े เคฐूเคช เคฎें เคช्เคฐเคธ्เคคुเคค เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ เค•ा เคธเคฌเคธे เคช्เคฐเคญाเคตी เคคเคฐीเค•ा เคธंเคคुเคฒिเคค เคœीเคตเคจเคถैเคฒी เค…เคชเคจाเคจा เคนै। เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ เค•्เคฏों เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै? เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เค•ोเคถिเค•ा เคคเค• เค‘เค•्เคธीเคœเคจ เค”เคฐ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคชเคนुंเคšाเคจे เค•ा เค•ाเคฐ्เคฏ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฌेเคนเคคเคฐ เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เคธे เคถเคฐीเคฐ เค…เคงिเค• เคธเค•्เคฐिเคฏ เค”เคฐ เคŠเคฐ्เคœाเคตाเคจ เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ เค•े เคฒिเค เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค‰เคชाเคฏ 1. เคจिเคฏเคฎिเคค เคถाเคฐीเคฐिเค• เค—เคคिเคตिเคงि เคฐोเคœाเคจा 30 เคฎिเคจเคŸ เคชैเคฆเคฒ เคšเคฒเคจा, เคฏोเค— เคฏा เคนเคฒ्เค•ा เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। 2. เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ เคฒें เคซเคฒ, เคธเคฌ्เคœिเคฏां, เคธाเคฌुเคค เค…เคจाเคœ, เคฎेเคตे เค”เคฐ เคฌीเคœों เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เค†เคนाเคฐ เคนृเคฆเคฏ เค”เคฐ เคฐเค•्เคค เคตाเคนिเค•ाเค“ं เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ो เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เคฆेเคคा เคนै। 3. เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคชाเคจी เคชिเคं เคถเคฐीเคฐ เคฎें ...
ฤฤƒng nhแบญn xรฉt
ฤแปc thรชm

เคนाเคฅों เค•ी เคुเคฐ्เคฐिเคฏों เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคค्เคตเคšा เค•ो เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคฌเคจाเคจे เค•े เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ

 เคนเคฎ เค…เค•्เคธเคฐ เคšेเคนเคฐे เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เคญी เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคจे เค•े เคธंเค•ेเคค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคฆिเค–ा เคธเค•เคคी เคนै। เคงूเคช, เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ, เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคนाเคฅ เคงोเคจा เค”เคฐ เคจเคฎी เค•ी เค•เคฎी เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคนाเคฅों เคชเคฐ เคुเคฐ्เคฐिเคฏां, เคฐूเค–ाเคชเคจ เค”เคฐ เค‰เคฎ्เคฐ เค•े เคจिเคถाเคจ เคฆिเค–ाเคˆ เคฆेเคจे เคฒเค—เคคे เคนैं। เคเคธे เคฎें เค•ुเค› เคธเคฐเคฒ เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ, เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เค”เคฐ เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เคœเคฒ्เคฆी เคฌूเคข़ी เค•्เคฏों เคฆिเค–เคคी เคนै? เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค…เคชेเค•्เคทाเค•ृเคค เคชเคคเคฒी เคนोเคคी เคนै เค”เคฐ เค‡เคธเคฎें เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคेเคฒ เค•เคฎ เคนोเคคे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เคฏเคน เคฌाเคนเคฐी เคช्เคฐเคญाเคตों เคธे เคœเคฒ्เคฆी เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เคนो เคธเค•เคคी เคนै। เคจिเคฏเคฎिเคค เคฆेเค–เคญाเคฒ เคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เคค्เคตเคšा เคถुเคท्เค• เค”เคฐ เคฌेเคœाเคจ เคฆिเค–ाเคˆ เคฆेเคจे เคฒเค—เคคी เคนै। เคจींเคฌू, เคถเคนเคฆ เค”เคฐ เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœिंเค— เคธाเคฎเค—्เคฐी เค•े เคธंเคญाเคตिเคค เคฒाเคญ 1. เคค्เคตเคšा เค•ो เคจเคฎी เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐें เคถเคนเคฆ เคเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœ़เคฐ เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै, เคœो เคค्เคตเคšा เคฎें เคจเคฎी เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। 2. เคค्เคตเคšा เค•ो เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคฌเคจाเค เคจिเคฏเคฎिเคค เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœिंเค— เคธे เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค…เคงिเค• เค•ोเคฎเคฒ เค”เคฐ เคšिเค•เคจी เคฎเคนเคธूเคธ เคนो เคธเค•เคคी เคนै। 3. เคค्เคตเคšा เค•ी เคšเคฎเค• เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค• เคจींเคฌू เคฎें เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนैं เคœो เคค्เคตเคšा เค•ी เคธเคคเคน เค•ो เคธाเคซ เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคนाเคฒांเค•ि เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคค्เคตเคšा เคตाเคฒे เคฒोเค—...
ฤฤƒng nhแบญn xรฉt
ฤแปc thรชm
×