Chuyแปƒn ฤ‘แบฟn nแป™i dung chรญnh

๐ŸŒฟ เคฐोเคœ़เคฎेเคฐी เค”เคฐ เคเคฒोเคตेเคฐा เค•ा เคฎिเคถ्เคฐเคฃ: เคฎเคœเคฌूเคค เคฌाเคฒों เค”เคฐ เคฆเคฎเค•เคคी เคค्เคตเคšा เค•ा เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคฐเคนเคธ्เคฏ

 เค•्เคฏा เค†เคชเคจे เค•เคญी เคธोเคšा เคนै เค•ि เคฆो เคธाเคงाเคฐเคฃ เคชौเคงों เค•ा เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เค•ुเค› เคนी เคฆिเคจों เคฎें เค†เคชเค•ी เคธुंเคฆเคฐเคคा เค•ी เคฆिเคจเคšเคฐ्เคฏा เคฌเคฆเคฒ เคธเค•เคคा เคนै? ✨

เคฐोเคœ़เคฎेเคฐी (Rosemary) เค”เคฐ เคเคฒोเคตेเคฐा (Aloe Vera) เค•ा เคธंเคฏोเคœเคจ เคเค• เคถเค•्เคคिเคถाเคฒी เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค‰เคชเคšाเคฐ เค•े เคฐूเคช เคฎें เคฒोเค•เคช्เคฐिเคฏ เคนो เคฐเคนा เคนै, เคœो เคฌाเคฒों เค•ो เคฎเคœเคฌूเคค เค•เคฐเคจे, เค‰เคจเค•े เคตिเค•ाเคธ เค•ो เคฌเคข़ाเคจे เค”เคฐ เคค्เคตเคšा เค•ी เคธेเคนเคค เคธुเคงाเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै — เคตเคน เคญी เคฌिเคจा เค•िเคธी เค•ेเคฎिเค•เคฒ เค•े।



๐ŸŒฑ เคฐोเคœ़เคฎेเคฐी เค”เคฐ เคเคฒोเคตेเคฐा เคธाเคฅ เคฎें เค‡เคคเคจे เคช्เคฐเคญाเคตी เค•्เคฏों เคนैं?

เคฏเคน เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคฆो เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคเคค्เคตों เค•ी เคคाเค•เคค เค•ो เคœोเคก़เคคा เคนै:

  • เคฐोเคœ़เคฎेเคฐी เคธिเคฐ เค•ी เคค्เคตเคšा เคฎें เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เคฌเคข़ाเค•เคฐ เคฌाเคฒों เค•े เคตिเค•ाเคธ เค•ो เคช्เคฐोเคค्เคธाเคนिเคค เค•เคฐเคคा เคนै
  • เคเคฒोเคตेเคฐा เค—เคนเคฐाเคˆ เคธे เคจเคฎी เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै, เคค्เคตเคšा เค•ो เคถांเคค เค•เคฐเคคा เคนै เค”เคฐ เคฌाเคฒों เค•ो เคฎเคœเคฌूเคค เคฌเคจाเคคा เคนै

๐Ÿ‘‰ เคฆोเคจों เคฎिเคฒเค•เคฐ เคชोเคทเคฃ, เคธुเคฐเค•्เคทा เค”เคฐ เคชुเคจเคฐ्เคœीเคตเคจ เค•ा เคช्เคฐเคญाเคต เคฆेเคคे เคนैं।

✔ เคฌाเคฒों เค•े เคตिเค•ाเคธ เค•ो เคฌเคข़ाเคตा
✔ เคค्เคตเคšा เค”เคฐ เคฌाเคฒों เค•ो เค—เคนเคฐाเคˆ เคธे เคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ เค•เคฐเคคा เคนै
✔ เคฌाเคฒ เคเคก़เคจे เค”เคฐ เคŸूเคŸเคจे เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคคा เคนै
✔ เคธिเคฐ เค•ी เคค्เคตเคšा เค•ी เคœเคฒเคจ เค•ो เคถांเคค เค•เคฐเคคा เคนै


๐Ÿ’†‍♀️ เคฌाเคฒों เค•े เคฒिเค เคซाเคฏเคฆे

เค‡เคธ เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เค•ा เคจिเคฏเคฎिเคค เค‰เคชเคฏोเค— เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै:

  • เคฌाเคฒों เค•ो เคฎเคœเคฌूเคค เคฌเคจाเคจे เคฎें
  • เคกैंเคก्เคฐเคซ เค”เคฐ เค–ुเคœเคฒी เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เคฎें
  • เคฌाเคฒों เค•ी เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคตृเคฆ्เคงि เค•ो เคฌเคข़ाเคจे เคฎें
  • เคฌाเคฒों เค•ो เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เค”เคฐ เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें

เคเคฒोเคตेเคฐा เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค”เคฐ เคंเคœाเค‡เคฎ เคธिเคฐ เค•ी เคค्เคตเคšा เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคคे เคนैं เค”เคฐ เคฎृเคค เค•ोเคถिเค•ाเค“ं เค•ो เคนเคŸाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคे เคนैं।


✨ เคค्เคตเคšा เค•े เคฒिเค เคฒाเคญ

เคฏเคน เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคค्เคตเคšा เคชเคฐ เคญी เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै:

  • เค—เคนเคฐाเคˆ เคธे เคจเคฎी เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै
  • เคค्เคตเคšा เค•ी เคฒोเคš เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै
  • เคुเคฐ्เคฐिเคฏों เค•े เคธंเค•ेเคค เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै
  • เคœเคฒเคจ เค”เคฐ เคฒाเคฒिเคฎा เค•ो เคถांเคค เค•เคฐเคคा เคนै
  • เค›ोเคŸे เค˜ाเคตों เค•ो เคญเคฐเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค•

๐Ÿต เคฌเคจाเคจे เค•ी เค†เคธाเคจ เคตिเคงि

เคฐोเคœ़เคฎेเคฐी + เคเคฒोเคตेเคฐा เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคฎाเคธ्เค•

เคธाเคฎเค—्เคฐी:

  • 2 เคฌเคก़े เคšเคฎ्เคฎเคš เคเคฒोเคตेเคฐा เคœेเคฒ
  • 1 เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš เคฐोเคœ़เคฎेเคฐी (เคฏा เคฐोเคœ़เคฎेเคฐी เคคेเคฒ)
  • 1 เคฌเคก़ा เคšเคฎ्เคฎเคš เค•ोเคˆ เคคेเคฒ (เคตैเค•เคฒ्เคชिเค•)

เคตिเคงि:

  1. เคธเคญी เคธाเคฎเค—्เคฐी เค•ो เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคฎिเคฒाเคँ
  2. เคธिเคฐ เค•ी เคค्เคตเคšा เคฏा เคค्เคตเคšा เคชเคฐ เคฒเค—ाเคँ
  3. เคนเคฒ्เค•े เคนाเคฅों เคธे เคฎเคธाเคœ เค•เคฐें
  4. 20–30 เคฎिเคจเคŸ เคคเค• เค›ोเคก़ เคฆें
  5. เค—ुเคจเค—ुเคจे เคชाเคจी เคธे เคงो เคฒें

๐Ÿ‘‰ เคฌेเคนเคคเคฐ เคชเคฐिเคฃाเคฎ เค•े เคฒिเค เคธเคช्เคคाเคน เคฎें 2 เคฌाเคฐ เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐें


⚠️ เคธाเคตเคงाเคจिเคฏाँ

  • เคชเคนเคฒे เคเคฒเคฐ्เคœी เคŸेเคธ्เคŸ เคœเคฐूเคฐ เค•เคฐें
  • เค…เคค्เคฏเคงिเค• เค‰เคชเคฏोเค— เคธे เคฌเคšें
  • เค—เคฐ्เคญเคตเคคी เคฎเคนिเคฒाเคँ เคฏा เคค्เคตเคšा เคฐोเค— เคตाเคฒे เคฒोเค— เคกॉเค•्เคŸเคฐ เคธे เคธเคฒाเคน เคฒें

๐Ÿ’ก เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคต्เคฏเค•्เคคि เค…เคจुเคธाเคฐ เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคนो เคธเค•เคคे เคนैं।


๐ŸŒŸ เคจिเคท्เค•เคฐ्เคท

เคฐोเคœ़เคฎेเคฐी เค”เคฐ เคเคฒोเคตेเคฐा เค•ा เคฏเคน เคธंเคฏोเคœเคจ เคเค• เค†เคธाเคจ เค”เคฐ เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค‰เคชाเคฏ เคนै เคœो:

✔ เคฌाเคฒों เค•ो เคฎเคœเคฌूเคค เค”เคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฌเคจाเคคा เคนै
✔ เคฌाเคฒों เค•ी เคตृเคฆ्เคงि เค•ो เคฌเคข़ाเคตा เคฆेเคคा เคนै
✔ เคค्เคตเคšा เค•ो เคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ เค”เคฐ เคœเคตां เคฌเคจाเค เคฐเค–เคคा เคนै

เคฒेเค•िเคจ เคฏाเคฆ เคฐเค–ें:
๐Ÿ‘‰ เคฏเคน เคเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคธเคนाเคฏเค• เค‰เคชाเคฏ เคนै, เค‡เคฒाเคœ เค•ा เคตिเค•เคฒ्เคช เคจเคนीं।

Nhแบญn xรฉt

Bร i ฤ‘ฤƒng phแป• biแบฟn tแปซ blog nร y

๐ŸŒฟ เคตเคน เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค–ाเคฆ्เคฏ เคœो เค˜ुเคŸเคจों เค•ो เคœเคฒ्เคฆी เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै

 เค˜ुเคŸเคจों เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เคเค• เค†เคฎ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนै, เค–ाเคธเค•เคฐ เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคจे เค•े เคธाเคฅ। เค•เคˆ เคฒोเค— เคฆเคฐ्เคฆ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคšเคฒเคจे-เคซिเคฐเคจे เค•ी เค•्เคทเคฎเคคा เคธुเคงाเคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคœเคฒ्เคฆी เคธเคฎाเคงाเคจ เคคเคฒाเคถเคคे เคนैं। เคนाเคฒ เคนी เคฎें, เคเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เค•ाเคซी เคšเคฐ्เคšा เคนो เคฐเคนी เคนै เคœो เคœोเคก़ों เค•ो เคฎเคœเคฌूเคค เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เค˜ुเคŸเคจों เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เคฒेเค•िเคจ เค•्เคฏा เคฏเคน เคธเคš เคนै? เค†เค‡เค เคœाเคจเคคे เคนैं। ๐Ÿฆต เค˜ुเคŸเคจों เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เค•्เคฏों เคนोเคคा เคนै? เค˜ुเคŸเคจों เค•े เคฆเคฐ्เคฆ เค•े เค•เคˆ เค•ाเคฐเคฃ เคนो เคธเค•เคคे เคนैं: เค‰เคชाเคธ्เคฅि (เค•ाเคฐ्เคŸिเคฒेเคœ) เค•ा เค˜िเคธเคจा (เค‘เคธ्เคŸिเคฏोเค†เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ) เคธूเคœเคจ เค†เคตเคถ्เคฏเค• เคชोเคทเค• เคคเคค्เคตों เค•ी เค•เคฎी เค…เคงिเค• เคตเคœเคจ เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคจा เค˜ुเคŸเคจों เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคจे เค•े เคฒिเค เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคธเคนी เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคฆेเคจा เคœเคฐूเคฐी เคนै। ๐Ÿฅ— เค•ौเคจ เคธा เค–ाเคฆ्เคฏ เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै? เคนाเคฒांเค•ि เค•ोเคˆ เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐी เคธเคฎाเคงाเคจ เคจเคนीं เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคเคธे เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคœो เค•ोเคฒेเคœเคจ, เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ เค”เคฐ เคธूเคœเคจ-เคฐोเคงी เค—ुเคฃों เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคे เคนैं, เคœोเคก़ों เค•े เคฒिเค เคฌेเคนเคฆ เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคे เคนैं। ๐Ÿ‘‰ เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคœिเคฒेเคŸिเคจ (เค•ोเคฒेเคœเคจ เค•ा เค…เคš्เค›ा เคธ्เคฐोเคค) เค•ोเคฒेเคœเคจ เค‰เคชाเคธ्เคฅि เค•ा เคฎुเค–्เคฏ เค˜เคŸเค• เคนै, เคœो เค‡เคธเค•ी เคธंเคฐเคšเคจा เค”เคฐ เคฒเคšीเคฒाเคชเคจ เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เคฏे เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคญी เค‰เคชเคฏोเค—ी เคนैं: เค“เคฎेเค—ा-3 เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคฎเค›เคฒ...

๐ŸŒฟ เคชैเคฐों เคฎें เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เคธुเคงाเคฐเคจे เค•े เคฒिเค 7 เคถเค•्เคคिเคถाเคฒी เคœเคก़ी-เคฌूเคŸिเคฏाँ (เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคเคฐीเค•ा)

 เค•्เคฏा เค†เคชเค•ो เคฆिเคจ เค•े เค…ंเคค เคฎें เคชैเคฐों เคฎें เคญाเคฐीเคชเคจ, เคเคจเคเคจाเคนเคŸ เคฏा เคธूเคœเคจ เคฎเคนเคธूเคธ เคนोเคคी เคนै? เคฏเคน เค–เคฐाเคฌ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ (Poor Circulation) เค•ा เคธंเค•ेเคค เคนो เคธเค•เคคा เคนै — เค”เคฐ เคฏเคน เคธเคฎเคธ्เคฏा เคœिเคคเคจी เคฆिเค–เคคी เคนै เค‰เคธเคธे เค•เคนीं เค…เคงिเค• เค†เคฎ เคนै। เค…เคš्เค›ी เค–เคฌเคฐ เคฏเคน เคนै เค•ि เค•ुเค› เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคœเคก़ी-เคฌूเคŸिเคฏाँ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เค”เคฐ เคฐाเคนเคค เคฆेเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนैं। ⚠️ เคชैเคฐों เคฎें เค–เคฐाเคฌ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เค•्เคฏों เคนोเคคा เคนै? เค‡เคธเค•े เคฎुเค–्เคฏ เค•ाเคฐเคฃ เคนैं: เคถाเคฐीเคฐिเค• เค—เคคिเคตिเคงि เค•ी เค•เคฎी เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคฌैเค เคจा เคฏा เค–เคก़े เคฐเคนเคจा เคฐเค•्เคค เคตाเคนिเค•ाเค“ं เคธे เคœुเคก़ी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคँ เค…เคงिเค• เคตเคœเคจ เค…เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ ๐Ÿ‘‰ เคธเคฎเคฏ เค•े เคธाเคฅ เคฏเคน เคฆเคฐ्เคฆ, เคธूเคœเคจ เค”เคฐ เคตैเคฐिเค•ाเคœ़ เคจเคธों เค•ा เค•ाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคธเค•เคคा เคนै। ๐ŸŒฑ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เคฌเคข़ाเคจे เค•े เคฒिเค เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคœเคก़ी-เคฌूเคŸिเคฏाँ 1. ๐ŸŒฟ เค…เคฆเคฐเค• (Ginger) เค…เคฆเคฐเค• เคฎें เคฅเคฐ्เคฎोเคœेเคจिเค• เคช्เคฐเคญाเคต เคนोเคคा เคนै เคœो เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เค•ो เคฌเคข़ाเคคा เคนै। ✔ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เคฌेเคนเคคเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै ✔ เคธूเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคคा เคนै ✔ เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค—เคฐ्เคฎ เคฐเค–เคคा เคนै 2. ๐Ÿƒ เค—िंเค—्เค•ो เคฌिเคฒोเคฌा (Ginkgo Biloba) เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เค•े เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคช्เคฐเคธिเคฆ्เคง เคœเคก़ी-เคฌूเคŸिเคฏों เคฎें เคธे เคเค•। ✔ เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เคฌเคข़ाเคคा เคนै ✔ เคฏाเคฆเคฆाเคถ्เคค เคธुเคงाเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ ✔ เคŠเคคเค•ों เคคเค• เค‘เค•्เคธीเคœเคจ เคชเคนुँเคšाเคคा เคนै 3. ๐ŸŒฟ เคฐोเคœ़เคฎेเคฐी (Alecrim) เคธुเค—ंเคงिเคค เคนोเคจे เค•े เคธाเคฅ-เคธाเคฅ เคฌเคนु...

เคนाเคฅों เค•ी เคुเคฐ्เคฐिเคฏों เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคค्เคตเคšा เค•ो เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคฌเคจाเคจे เค•े เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ

 เคนเคฎ เค…เค•्เคธเคฐ เคšेเคนเคฐे เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เคญी เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคจे เค•े เคธंเค•ेเคค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคฆिเค–ा เคธเค•เคคी เคนै। เคงूเคช, เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ, เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคนाเคฅ เคงोเคจा เค”เคฐ เคจเคฎी เค•ी เค•เคฎी เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคนाเคฅों เคชเคฐ เคुเคฐ्เคฐिเคฏां, เคฐूเค–ाเคชเคจ เค”เคฐ เค‰เคฎ्เคฐ เค•े เคจिเคถाเคจ เคฆिเค–ाเคˆ เคฆेเคจे เคฒเค—เคคे เคนैं। เคเคธे เคฎें เค•ुเค› เคธเคฐเคฒ เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ, เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เค”เคฐ เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เคœเคฒ्เคฆी เคฌूเคข़ी เค•्เคฏों เคฆिเค–เคคी เคนै? เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค…เคชेเค•्เคทाเค•ृเคค เคชเคคเคฒी เคนोเคคी เคนै เค”เคฐ เค‡เคธเคฎें เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคेเคฒ เค•เคฎ เคนोเคคे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เคฏเคน เคฌाเคนเคฐी เคช्เคฐเคญाเคตों เคธे เคœเคฒ्เคฆी เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เคนो เคธเค•เคคी เคนै। เคจिเคฏเคฎिเคค เคฆेเค–เคญाเคฒ เคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เคค्เคตเคšा เคถुเคท्เค• เค”เคฐ เคฌेเคœाเคจ เคฆिเค–ाเคˆ เคฆेเคจे เคฒเค—เคคी เคนै। เคจींเคฌू, เคถเคนเคฆ เค”เคฐ เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœिंเค— เคธाเคฎเค—्เคฐी เค•े เคธंเคญाเคตिเคค เคฒाเคญ 1. เคค्เคตเคšा เค•ो เคจเคฎी เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐें เคถเคนเคฆ เคเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœ़เคฐ เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै, เคœो เคค्เคตเคšा เคฎें เคจเคฎी เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। 2. เคค्เคตเคšा เค•ो เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคฌเคจाเค เคจिเคฏเคฎिเคค เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœिंเค— เคธे เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค…เคงिเค• เค•ोเคฎเคฒ เค”เคฐ เคšिเค•เคจी เคฎเคนเคธूเคธ เคนो เคธเค•เคคी เคนै। 3. เคค्เคตเคšा เค•ी เคšเคฎเค• เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค• เคจींเคฌू เคฎें เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนैं เคœो เคค्เคตเคšा เค•ी เคธเคคเคน เค•ो เคธाเคซ เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคนाเคฒांเค•ि เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคค्เคตเคšा เคตाเคฒे เคฒोเค—...