Chuyแปƒn ฤ‘แบฟn nแป™i dung chรญnh

๐Ÿง… เค•्เคฏा เค†เคชเคจे เค…เคšाเคฐ เคตाเคฒी เคฒाเคฒ เคช्เคฏाเคœ़ เคŸ्เคฐाเคˆ เค•ी เคนै? เคเค• เค†เคธाเคจ เคคเคฐीเค•ा เคœो เคนเคฐ เคกिเคถ เค•ा เคธ्เคตाเคฆ เคฌเคฆเคฒ เคฆेเคคा เคนै!

 เค…เค—เคฐ เค†เคชเคจे เค…เคญी เคคเค• เค…เคšाเคฐ เคตाเคฒी เคฒाเคฒ เคช्เคฏाเคœ़ (Pickled Red Onion) เคจเคนीं เค–ाเคˆ เคนै, เคคो เค†เคช เคเค• เคฌेเคนเคฆ เคธ्เคตाเคฆिเคท्เคŸ เค”เคฐ เค†เคธाเคจ เค•िเคšเคจ เคŸ्เคฐिเค• เคฎिเคธ เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं।

เคธिเคฐ्เคซ เค•ुเค› เคธाเคงाเคฐเคฃ เคธाเคฎเค—्เคฐी เคธे เค†เคช เคฌเคจा เคธเค•เคคे เคนैं เคเค• เค–เคŸ्เคŸा-เคฎीเค ा, เค•ुเคฐเค•ुเคฐा เค”เคฐ เคฌेเคนเคฆ เคธ्เคตाเคฆिเคท्เคŸ เคธाเค‡เคก เคกिเคถ, เคœो เค•िเคธी เคญी เค–ाเคจे เค•ो เค–ाเคธ เคฌเคจा เคฆेเคคा เคนै।

๐Ÿ‘‰ เค”เคฐ เคธเคฌเคธे เค…เคš्เค›ी เคฌाเคค — เคฏเคน เค•ुเค› เคนी เคฎिเคจเคŸों เคฎें เคคैเคฏाเคฐ เคนो เคœाเคคी เคนै!



✨ เคฒाเคฒ เคช्เคฏाเคœ़ เค•ा เค…เคšाเคฐ เค‡เคคเคจा เคฒोเค•เคช्เคฐिเคฏ เค•्เคฏों เคนै?

เคฒाเคฒ เคช्เคฏाเคœ़ เคฎें เคถเค•्เคคिเคถाเคฒी เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ्เคธ เคœैเคธे เค•्เคตेเคฐเคธेเคŸिเคจ เค”เคฐ เคंเคฅोเคธाเคฏเคจिเคจ เคชाเค เคœाเคคे เคนैं।

เคœเคฌ เค‡เคธे เค…เคšाเคฐ เคฎें เคฌเคฆเคฒा เคœाเคคा เคนै, เคคो เค‡เคธเค•े เคซाเคฏเคฆे เค”เคฐ เคญी เคฌเคข़ เคœाเคคे เคนैं:

  • เคธ्เคตाเคฆ เคนเคฒ्เค•ा เค”เคฐ เคธंเคคुเคฒिเคค เคนो เคœाเคคा เคนै
  • เค•ुเคฐเค•ुเคฐी เคŸेเค•्เคธเคšเคฐ เคฎिเคฒเคคी เคนै
  • เค–เคŸ्เคŸा-เคฎीเค ा เคธ्เคตाเคฆ เคนเคฐ เคกिเคถ เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคคा เคนै
  • เคชाเคšเคจ เค•े เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนो เคธเค•เคคा เคนै

๐Ÿฅ— เคธ्เคตाเคฆ เค•े เคธाเคฅ เคธेเคนเคค เค•े เคซाเคฏเคฆे

๐Ÿ’š 1. เค†ंเคคों เค•ी เคธेเคนเคค เคฎें เคฎเคฆเคฆ

เคฒाเคฒ เคช्เคฏाเคœ़ เคฎें เคช्เคฐीเคฌाเคฏोเคŸिเค•्เคธ เคนोเคคे เคนैं, เคœो เค…เคš्เค›े เคฌैเค•्เคŸीเคฐिเคฏा เค•ो เคฌเคข़ाเคตा เคฆेเคคे เคนैं।


⚡ 2. เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ्เคธ เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ

เคฏเคน เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคธूเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคซ्เคฐी เคฐेเคกिเค•เคฒ्เคธ เคธे เคฒเคก़เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคी เคนै।


⚖️ 3. เค•เคฎ เค•ैเคฒोเคฐी

เคฏเคน เค‰เคจ เคฒोเค—ों เค•े เคฒिเค เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคนै เคœो เคธ्เคตाเคฆ เค•े เคธाเคฅ เคนेเคฒ्เคฆी เคตिเค•เคฒ्เคช เคšाเคนเคคे เคนैं।


๐Ÿฝ️ 4. เคนเคฐ เค–ाเคจे เค•ा เคธ्เคตाเคฆ เคฌเคข़ाเคคी เคนै

เค‡เคธเค•ा เค–เคŸ्เคŸा-เคฎीเค ा เคธ्เคตाเคฆ เคญाเคฐी เคฏा เคคैเคฒीเคฏ เค–ाเคจे เค•ो เคธंเคคुเคฒिเคค เค•เคฐเคคा เคนै।


๐Ÿ“ เค†เคธाเคจ เคฐेเคธिเคชी: เค…เคšाเคฐ เคตाเคฒी เคฒाเคฒ เคช्เคฏाเคœ़

เคธाเคฎเค—्เคฐी:

  • 1 เคฌเคก़ी เคฒाเคฒ เคช्เคฏाเคœ़ (เคชเคคเคฒे เคธ्เคฒाเค‡เคธ เคฎें เค•เคŸी เคนुเคˆ)
  • ½ เค•เคช เคธिเคฐเค•ा (เคธेเคฌ เค•ा เคฏा เคธเคซेเคฆ)
  • ½ เค•เคช เคชाเคจी
  • 1–2 เคšเคฎ्เคฎเคš เคšीเคจी เคฏा เคถเคนเคฆ
  • 1 เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš เคจเคฎเค•

เคฌเคจाเคจे เค•ी เคตिเคงि:

  1. เคช्เคฏाเคœ़ เค•ो เคเค• เค•ांเคš เค•े เคœाเคฐ เคฎें เคกाเคฒें
  2. เคธिเคฐเค•ा, เคชाเคจी, เคšीเคจी เค”เคฐ เคจเคฎเค• เค•ो เคนเคฒ्เค•ा เค—เคฐ्เคฎ เค•เคฐें
  3. เค‡เคธ เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เค•ो เคช्เคฏाเคœ़ เคชเคฐ เคกाเคฒें
  4. เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ 30 เคฎिเคจเคŸ เค•े เคฒिเค เค›ोเคก़ เคฆें

๐Ÿ‘‰ เค•ुเค› เค˜ंเคŸों เคฎें เคฏเคน เค–ाเคจे เค•े เคฒिเค เคคैเคฏाเคฐ เคนो เคœाเคเค—ी।


⏰ เค–ाเคธ เคŸिเคช

  • เคœिเคคเคจा เคœ्เคฏाเคฆा เคธเคฎเคฏ เคฐเคนेเค—ा, เค‰เคคเคจा เคธ्เคตाเคฆ เคฌेเคนเคคเคฐ เคนोเค—ा
  • เค‡เคธे เคซ्เคฐिเคœ เคฎें 2 เคนเคซ्เคคे เคคเค• เคฐเค–ा เคœा เคธเค•เคคा เคนै
  • เค…เค—เคฒे เคฆिเคจ เค‡เคธเค•ा เคธ्เคตाเคฆ เค”เคฐ เคญी เคฌเคข़िเคฏा เคนो เคœाเคคा เคนै

๐Ÿ” เค‡เคธे เค•ैเคธे เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐें?

เค†เคช เค…เคšाเคฐ เคตाเคฒी เคฒाเคฒ เคช्เคฏाเคœ़ เค•ो เค‡เคจ เคšीเคœों เค•े เคธाเคฅ เค–ा เคธเค•เคคे เคนैं:

  • เคธैंเคกเคตिเคš เค”เคฐ เคฌเคฐ्เค—เคฐ
  • เคธเคฒाเคฆ
  • เคŸैเค•ो เค”เคฐ เค—्เคฐिเคฒ्เคก เคฎीเคŸ
  • เคšाเคตเคฒ เคฏा เคนेเคฒ्เคฆी เคฌाเค‰เคฒ

๐Ÿ‘‰ เคฏเคน เคนเคฐ เคกिเคถ เคฎें เคฐंเค—, เคธ्เคตाเคฆ เค”เคฐ เคฌैเคฒेंเคธ เคœोเคก़เคคी เคนै।


๐ŸŒŸ เคจिเคท्เค•เคฐ्เคท

เค…เคšाเคฐ เคตाเคฒी เคฒाเคฒ เคช्เคฏाเคœ़ เคเค• เค†เคธाเคจ, เคธเคธ्เคคी เค”เคฐ เคฌेเคนเคฆ เคธ्เคตाเคฆिเคท्เคŸ เคšीเคœ เคนै, เคœो เค†เคชเค•े เค–ाเคจे เค•ो เคเค• เคจเคฏा เคธ्เคตाเคฆ เคฆे เคธเค•เคคी เคนै।

เค‡เคธे เคฌเคจाเคจा เค†เคธाเคจ เคนै เค”เคฐ เค‡เคธเค•े เคซाเคฏเคฆे เคญी เค•เคˆ เคนैं।


๐Ÿ’ฌ เค…ंเคคिเคฎ เคธुเคाเคต: เค†เคœ เคนी เค‡เคธे เคฌเคจाเค•เคฐ เคฆेเค–ें — เคเค• เค›ोเคŸी เคธी เคšीเคœ เค†เคชเค•े เคชूเคฐे เค–ाเคจे เค•ा เคธ्เคตाเคฆ เคฌเคฆเคฒ เคธเค•เคคी เคนै!

Nhแบญn xรฉt

Bร i ฤ‘ฤƒng phแป• biแบฟn tแปซ blog nร y

เค†ँเค–ों เค•ी เคธूเคœเคจ เค”เคฐ เคฅเค•ाเคจ เคธे เคฐाเคนเคค เคชाเคจे เค•े เคฒिเค เคšुเค•ंเคฆเคฐ เคชाเค‰เคกเคฐ เค•े เคธंเคญाเคตिเคค เคซाเคฏเคฆे

 เค†เคœเค•เคฒ เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคฎोเคฌाเค‡เคฒ, เค•ंเคช्เคฏूเคŸเคฐ เค”เคฐ เคŸीเคตी เคธ्เค•्เคฐीเคจ เคฆेเค–เคจे เค•े เค•ाเคฐเคฃ เค†ंเค–ों เคฎें เคฅเค•ाเคจ, เคธूเคœเคจ เค”เคฐ เค•เคฎเคœोเคฐी เค•ी เคถिเค•ाเคฏเคค เค†เคฎ เคนो เค—เคˆ เคนै। เคเคธे เคฎें เค•เคˆ เคฒोเค— เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค‰เคชाเคฏों เค•ी เคคเคฒाเคถ เค•เคฐเคคे เคนैं। เคšुเค•ंเคฆเคฐ (Beetroot) เค…เคชเคจे เคชोเคทเค• เคคเคค्เคตों เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏเคตเคฐ्เคงเค• เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै เค”เคฐ เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ เค•ा เคนिเคธ्เคธा เคฌเคจ เคธเค•เคคा เคนै। เคšुเค•ंเคฆเคฐ เคฎें เคชाเค เคœाเคจे เคตाเคฒे เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคšुเค•ंเคฆเคฐ เคฎें เค•เคˆ เคฒाเคญเค•ाเคฐी เคคเคค्เคต เคฎौเคœूเคฆ เคนोเคคे เคนैं, เคœैเคธे: เค†เคฏเคฐเคจ เคซोเคฒेเคŸ (เคตिเคŸाเคฎिเคจ B9) เคตिเคŸाเคฎिเคจ C เคชोเคŸैเคถिเคฏเคฎ เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ्เคธ เคจाเค‡เคŸ्เคฐेเคŸ्เคธ เคฏे เคคเคค्เคต เคถเคฐीเคฐ เค•े เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค”เคฐ เคŠเคฐ्เคœा เคธ्เคคเคฐ เค•ो เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เค†ंเค–ों เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฒिเค เคšुเค•ंเคฆเคฐ เค•े เคธंเคญाเคตिเคค เคฒाเคญ เคนाเคฒांเค•ि เคšुเค•ंเคฆเคฐ เค•िเคธी เคฌीเคฎाเคฐी เค•ा เค‰เคชเคšाเคฐ เคจเคนीं เคนै, เคฒेเค•िเคจ เค‡เคธเค•े เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค•เคˆ เคคเคฐเคน เคธे เคธเคนाเคฏเคคा เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं: 1. เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ्เคธ เค•ा เค…เคš्เค›ा เคธ्เคฐोเคค เคšुเค•ंเคฆเคฐ เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ्เคธ เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค‘เค•्เคธीเคกेเคŸिเคต เคคเคจाเคต เคธे เคฌเคšाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคे เคนैं, เคœो เค†ंเค–ों เค”เคฐ เคค्เคตเคšा เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฒिเค เคฒाเคญเคฆाเคฏเค• เคนो เคธเค•เคคा เคนै। 2. เคฌेเคนเคคเคฐ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เคฎें เคธเคนाเคฏเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคจाเค‡เคŸ्เคฐेเคŸ्เคธ เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं, เคœिเคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เค•े ...

เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคจे เค•े เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคเคฐीเค•े: เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคจे เคชเคฐ เคญी เคธเค•्เคฐिเคฏ เคœीเคตเคจ เค•ा เคฐเคนเคธ्เคฏ

 เคœैเคธे-เคœैเคธे เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคคी เคนै, เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ (Blood Circulation) เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจा เคถเคฐीเคฐ เค•े เคธเคฎเค—्เคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฒिเค เคฌेเคนเคฆ เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนो เคœाเคคा เคนै। เค…เคš्เค›ा เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เคถเคฐीเคฐ เค•े เคตिเคญिเคจ्เคจ เค…ंเค—ों เคคเค• เค‘เค•्เคธीเคœเคจ เค”เคฐ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคชเคนुंเคšाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै, เคœिเคธเคธे เคŠเคฐ्เคœा, เคธเคนเคจเคถเค•्เคคि เค”เคฐ เคฆैเคจिเค• เค—เคคिเคตिเคงिเคฏों เค•ो เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเคคा เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคนाเคฒांเค•ि เค‡ंเคŸเคฐเคจेเคŸ เคชเคฐ เค•เคˆ เค˜เคฐेเคฒू เคจुเคธ्เค–ों เค•ो เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐी เคธเคฎाเคงाเคจ เค•े เคฐूเคช เคฎें เคช्เคฐเคธ्เคคुเคค เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ เค•ा เคธเคฌเคธे เคช्เคฐเคญाเคตी เคคเคฐीเค•ा เคธंเคคुเคฒिเคค เคœीเคตเคจเคถैเคฒी เค…เคชเคจाเคจा เคนै। เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ เค•्เคฏों เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै? เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เค•ोเคถिเค•ा เคคเค• เค‘เค•्เคธीเคœเคจ เค”เคฐ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคชเคนुंเคšाเคจे เค•ा เค•ाเคฐ्เคฏ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฌेเคนเคคเคฐ เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เคธे เคถเคฐीเคฐ เค…เคงिเค• เคธเค•्เคฐिเคฏ เค”เคฐ เคŠเคฐ्เคœाเคตाเคจ เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค•्เคค เคชเคฐिเคธंเคšเคฐเคฃ เค•े เคฒिเค เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค‰เคชाเคฏ 1. เคจिเคฏเคฎिเคค เคถाเคฐीเคฐिเค• เค—เคคिเคตिเคงि เคฐोเคœाเคจा 30 เคฎिเคจเคŸ เคชैเคฆเคฒ เคšเคฒเคจा, เคฏोเค— เคฏा เคนเคฒ्เค•ा เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। 2. เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ เคฒें เคซเคฒ, เคธเคฌ्เคœिเคฏां, เคธाเคฌुเคค เค…เคจाเคœ, เคฎेเคตे เค”เคฐ เคฌीเคœों เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เค†เคนाเคฐ เคนृเคฆเคฏ เค”เคฐ เคฐเค•्เคค เคตाเคนिเค•ाเค“ं เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ो เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เคฆेเคคा เคนै। 3. เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคชाเคจी เคชिเคं เคถเคฐीเคฐ เคฎें ...

เคนाเคฅों เค•ी เคुเคฐ्เคฐिเคฏों เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคค्เคตเคšा เค•ो เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคฌเคจाเคจे เค•े เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ

 เคนเคฎ เค…เค•्เคธเคฐ เคšेเคนเคฐे เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เคญी เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคจे เค•े เคธंเค•ेเคค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคฆिเค–ा เคธเค•เคคी เคนै। เคงूเคช, เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ, เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคนाเคฅ เคงोเคจा เค”เคฐ เคจเคฎी เค•ी เค•เคฎी เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคนाเคฅों เคชเคฐ เคुเคฐ्เคฐिเคฏां, เคฐूเค–ाเคชเคจ เค”เคฐ เค‰เคฎ्เคฐ เค•े เคจिเคถाเคจ เคฆिเค–ाเคˆ เคฆेเคจे เคฒเค—เคคे เคนैं। เคเคธे เคฎें เค•ुเค› เคธเคฐเคฒ เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ, เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เค”เคฐ เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เคœเคฒ्เคฆी เคฌूเคข़ी เค•्เคฏों เคฆिเค–เคคी เคนै? เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค…เคชेเค•्เคทाเค•ृเคค เคชเคคเคฒी เคนोเคคी เคนै เค”เคฐ เค‡เคธเคฎें เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคेเคฒ เค•เคฎ เคนोเคคे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เคฏเคน เคฌाเคนเคฐी เคช्เคฐเคญाเคตों เคธे เคœเคฒ्เคฆी เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เคนो เคธเค•เคคी เคนै। เคจिเคฏเคฎिเคค เคฆेเค–เคญाเคฒ เคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เคค्เคตเคšा เคถुเคท्เค• เค”เคฐ เคฌेเคœाเคจ เคฆिเค–ाเคˆ เคฆेเคจे เคฒเค—เคคी เคนै। เคจींเคฌू, เคถเคนเคฆ เค”เคฐ เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœिंเค— เคธाเคฎเค—्เคฐी เค•े เคธंเคญाเคตिเคค เคฒाเคญ 1. เคค्เคตเคšा เค•ो เคจเคฎी เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐें เคถเคนเคฆ เคเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœ़เคฐ เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै, เคœो เคค्เคตเคšा เคฎें เคจเคฎी เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। 2. เคค्เคตเคšा เค•ो เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคฌเคจाเค เคจिเคฏเคฎिเคค เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœिंเค— เคธे เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค…เคงिเค• เค•ोเคฎเคฒ เค”เคฐ เคšिเค•เคจी เคฎเคนเคธूเคธ เคนो เคธเค•เคคी เคนै। 3. เคค्เคตเคšा เค•ी เคšเคฎเค• เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค• เคจींเคฌू เคฎें เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนैं เคœो เคค्เคตเคšा เค•ी เคธเคคเคน เค•ो เคธाเคซ เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคนाเคฒांเค•ि เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคค्เคตเคšा เคตाเคฒे เคฒोเค—...
×