Chuyแปƒn ฤ‘แบฟn nแป™i dung chรญnh

๐Ÿ  เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ: เคซाเคฏเคฆे, เค—ुเคฃ เค”เคฐ เค‡เคธे เค•ैเคธे เค–ाเคं

 เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ (Batata-doce) เคเค• เคฌเคนुเคค เคนी เคชौเคท्เคŸिเค• เค”เคฐ เคฌเคนुเค‰เคชเคฏोเค—ी เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคนै, เคœिเคธे เค†เคช เค…เคชเคจे เค†เคนाเคฐ เคฎें เค†เคธाเคจी เคธे เคถाเคฎिเคฒ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคฏเคน เคตिเคŸाเคฎिเคจ, เคฎिเคจเคฐเคฒ्เคธ เค”เคฐ เคซाเค‡เคฌเคฐ เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคा เคนै, เค”เคฐ เคŠเคฐ्เคœा, เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคคเคฅा เคตเคœเคจ เค˜เคŸाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै।

เค‡เคธ เคฒेเค– เคฎें, เค†เคช เคœाเคจेंเค—े เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ เค•े เคซाเคฏเคฆे, เค—ुเคฃ เค”เคฐ เค‡เคธे เค–ाเคจे เค•े เคธเคฐ्เคตोเคค्เคคเคฎ เคคเคฐीเค•े।


๐ŸŒฟ เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ เค•्เคฏा เคนै?

เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ เคเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค•ंเคฆ (tuber) เคนै, เคœिเคธเค•ा เคธ्เคตाเคฆ เคนเคฒ्เค•ा เคฎीเค ा เคนोเคคा เคนै เค”เคฐ เค‡เคธเคฎें เค‰เคš्เคš เคชोเคทเคฃ เคฎूเคฒ्เคฏ เคนोเคคा เคนै।

เคธाเคงाเคฐเคฃ เค†เคฒू เค•े เคตिเคชเคฐीเคค, เค‡เคธเคฎें เค•เคฎ เค—्เคฒाเค‡เคธेเคฎिเค• เค‡ंเคกेเค•्เคธ เคนोเคคा เคนै, เคœिเคธเคธे เคฏเคน เคฐเค•्เคค เคถเคฐ्เค•เคฐा เค•ो เคธंเคคुเคฒिเคค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै।

๐Ÿ‘‰ เคฏเคนी เค•ाเคฐเคฃ เคนै เค•ि เค‡เคธे เคเคฅเคฒीเคŸ เค”เคฐ เคซिเคŸเคจेเคธ เคชเคธंเคฆ เค•เคฐเคจे เคตाเคฒे เคฒोเค— เค–ूเคฌ เค–ाเคคे เคนैं।

๐Ÿ’ช เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ เค•े เคฎुเค–्เคฏ เคซाเคฏเคฆे

⚡ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคŠเคฐ्เคœा เค•ा เคธ्เคฐोเคค

เคฏเคน เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคŠเคฐ्เคœा เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै เค”เคฐ เคฌ्เคฒเคก เคถुเค—เคฐ เค•ो เคธ्เคฅिเคฐ เคฐเค–เคคा เคนै।

๐Ÿ›ก️ เค‡เคฎ्เคฏूเคจ เคธिเคธ्เคŸเคฎ เค•ो เคฎเคœเคฌूเคค เค•เคฐเคคा เคนै

เคฏเคน เคตिเคŸाเคฎिเคจ C เค”เคฐ เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคा เคนै।

๐Ÿฅ— เคชाเคšเคจ เคฎें เคธुเคงाเคฐ

เค‡เคธเคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคซाเค‡เคฌเคฐ เคชाเคšเคจ เคคंเคค्เคฐ เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคคा เคนै।

⚖️ เคตเคœเคจ เค˜เคŸाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ

เคฏเคน เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคชेเคŸ เคญเคฐा เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐाเคคा เคนै, เคœिเคธเคธे เคญूเค– เค•เคฎ เคฒเค—เคคी เคนै।

❤️ เคนृเคฆเคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•े เคฒिเค เค…เคš्เค›ा

เคฏเคน เคฐเค•्เคคเคšाเคช เค•ो เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เคธुเคงाเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै।

๐Ÿ‘️ เค†ंเค–ों เค•ी เคธुเคฐเค•्เคทा

เคฏเคน เคตिเคŸाเคฎिเคจ A (เคฌीเคŸा-เค•ैเคฐोเคŸीเคจ) เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคा เคนै, เคœो เค†ंเค–ों เค•े เคฒिเค เคœเคฐूเคฐी เคนै।

๐Ÿงฌ เคชोเคทเคฃ เคธंเคฌंเคงी เค—ुเคฃ

เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ เคฎें เคชाเค เคœाเคคे เคนैं:

  • เคตिเคŸाเคฎिเคจ A
  • เคตिเคŸाเคฎिเคจ C
  • เคซाเค‡เคฌเคฐ
  • เคชोเคŸैเคถिเคฏเคฎ
  • เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ

๐Ÿ‘‰ เคฏे เคธเคญी เคถเคฐीเคฐ เค•े เคธเคนी เค•ाเคฎเค•ाเคœ เค•े เคฒिเค เค†เคตเคถ्เคฏเค• เคนैं।

๐Ÿฝ️ เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ เค•ैเคธे เค–ाเคं

เค†เคช เค‡เคธे เค•เคˆ เคคเคฐीเค•ों เคธे เค–ा เคธเค•เคคे เคนैं:

  • เค‰เคฌเคฒा เคนुเค†
  • เคฌेเค• เค•िเคฏा เคนुเค†
  • เคฎैเคถ (เคช्เคฏूเคฐी)
  • เคธूเคช เคฎें
  • เคซिเคŸเคจेเคธ เคฐेเคธिเคชी เคฎें

๐Ÿ’ก เคธुเคाเคต: เค‡เคธเค•े เคชोเคทเคฃ เคฒाเคญ เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เค•े เคฒिเค เค‡เคธे เคคเคฒเคจे เคธे เคฌเคšें।

๐Ÿฅฃ เคฌेเค•्เคก เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ เค•ी เค†เคธाเคจ เคฐेเคธिเคชी

เคธाเคฎเค—्เคฐी:

  • 2 เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ
  • 1 เคšเคฎ्เคฎเคš เคœैเคคूเคจ เค•ा เคคेเคฒ
  • เคธ्เคตाเคฆाเคจुเคธाเคฐ เคจเคฎเค•

เคฌเคจाเคจे เค•ी เคตिเคงि:

  1. เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ เค•ो เค—ोเคฒ เคŸुเค•เคก़ों เคฎें เค•ाเคŸें
  2. เคคेเคฒ เค”เคฐ เคจเคฎเค• เคฎिเคฒाเคं
  3. 30 เคฎिเคจเคŸ เคคเค• เค“เคตเคจ เคฎें เคฌेเค• เค•เคฐें
  4. เค—เคฐ्เคฎाเค—เคฐ्เคฎ เคชเคฐोเคธें

๐Ÿ‘‰ เคฏเคน เคเค• เคธ्เคตाเคฆिเคท्เคŸ เค”เคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคตिเค•เคฒ्เคช เคนै।

⚠️ เคธाเคตเคงाเคจिเคฏां

เคนाเคฒांเค•ि เคฏเคน เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै, เคฒेเค•िเคจ เค‡เคธเค•ा เคธेเคตเคจ เคธंเคคुเคฒिเคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เค•เคฐें।
เคฎเคงुเคฎेเคน (เคกाเคฏเคฌिเคŸीเคœ) เคตाเคฒे เคฒोเค— เคธेเคตเคจ เคธे เคชเคนเคฒे เคกॉเค•्เคŸเคฐ เคธे เคธเคฒाเคน เคฒें।

๐ŸŒŸ เคจिเคท्เค•เคฐ्เคท

เคถเค•เคฐเค•ंเคฆ เคเค• เคธंเคชूเคฐ्เคฃ เค”เคฐ เคชौเคท्เคŸिเค• เค†เคนाเคฐ เคนै, เคœो เค†เคชเค•ी เคŠเคฐ्เคœा, เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค”เคฐ เคœीเคตเคจเคถैเคฒी เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจा เคธเค•เคคा เคนै।

๐Ÿ‘‰ เค‡เคธे เค…เคชเคจे เคฐोเคœ़เคฎเคฐ्เคฐा เค•े เคญोเคœเคจ เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เค•เคฐें เค”เคฐ เค‡เคธเค•े เคฒाเคญ เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐें।

Nhแบญn xรฉt

ฤฤƒng nhแบญn xรฉt

Bร i ฤ‘ฤƒng phแป• biแบฟn tแปซ blog nร y

๐ŸŒฟ เคตเคน เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค–ाเคฆ्เคฏ เคœो เค˜ुเคŸเคจों เค•ो เคœเคฒ्เคฆी เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै

 เค˜ुเคŸเคจों เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เคเค• เค†เคฎ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนै, เค–ाเคธเค•เคฐ เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคจे เค•े เคธाเคฅ। เค•เคˆ เคฒोเค— เคฆเคฐ्เคฆ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคšเคฒเคจे-เคซिเคฐเคจे เค•ी เค•्เคทเคฎเคคा เคธुเคงाเคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคœเคฒ्เคฆी เคธเคฎाเคงाเคจ เคคเคฒाเคถเคคे เคนैं। เคนाเคฒ เคนी เคฎें, เคเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เค•ाเคซी เคšเคฐ्เคšा เคนो เคฐเคนी เคนै เคœो เคœोเคก़ों เค•ो เคฎเคœเคฌूเคค เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เค˜ुเคŸเคจों เค•े เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เคฒेเค•िเคจ เค•्เคฏा เคฏเคน เคธเคš เคนै? เค†เค‡เค เคœाเคจเคคे เคนैं। ๐Ÿฆต เค˜ुเคŸเคจों เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เค•्เคฏों เคนोเคคा เคนै? เค˜ुเคŸเคจों เค•े เคฆเคฐ्เคฆ เค•े เค•เคˆ เค•ाเคฐเคฃ เคนो เคธเค•เคคे เคนैं: เค‰เคชाเคธ्เคฅि (เค•ाเคฐ्เคŸिเคฒेเคœ) เค•ा เค˜िเคธเคจा (เค‘เคธ्เคŸिเคฏोเค†เคฐ्เคฅเคฐाเค‡เคŸिเคธ) เคธूเคœเคจ เค†เคตเคถ्เคฏเค• เคชोเคทเค• เคคเคค्เคตों เค•ी เค•เคฎी เค…เคงिเค• เคตเคœเคจ เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคจा เค˜ुเคŸเคจों เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคจे เค•े เคฒिเค เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคธเคนी เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคฆेเคจा เคœเคฐूเคฐी เคนै। ๐Ÿฅ— เค•ौเคจ เคธा เค–ाเคฆ्เคฏ เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै? เคนाเคฒांเค•ि เค•ोเคˆ เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐी เคธเคฎाเคงाเคจ เคจเคนीं เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคเคธे เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคœो เค•ोเคฒेเคœเคจ, เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ เค”เคฐ เคธूเคœเคจ-เคฐोเคงी เค—ुเคฃों เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคे เคนैं, เคœोเคก़ों เค•े เคฒिเค เคฌेเคนเคฆ เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคे เคนैं। ๐Ÿ‘‰ เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคœिเคฒेเคŸिเคจ (เค•ोเคฒेเคœเคจ เค•ा เค…เคš्เค›ा เคธ्เคฐोเคค) เค•ोเคฒेเคœเคจ เค‰เคชाเคธ्เคฅि เค•ा เคฎुเค–्เคฏ เค˜เคŸเค• เคนै, เคœो เค‡เคธเค•ी เคธंเคฐเคšเคจा เค”เคฐ เคฒเคšीเคฒाเคชเคจ เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เคฏे เค–ाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคญी เค‰เคชเคฏोเค—ी เคนैं: เค“เคฎेเค—ा-3 เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคฎเค›เคฒ...
ฤฤƒng nhแบญn xรฉt
ฤแปc thรชm

๐ŸŒฟ เคชैเคฐों เคฎें เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เคธुเคงाเคฐเคจे เค•े เคฒिเค 7 เคถเค•्เคคिเคถाเคฒी เคœเคก़ी-เคฌूเคŸिเคฏाँ (เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคเคฐीเค•ा)

 เค•्เคฏा เค†เคชเค•ो เคฆिเคจ เค•े เค…ंเคค เคฎें เคชैเคฐों เคฎें เคญाเคฐीเคชเคจ, เคเคจเคเคจाเคนเคŸ เคฏा เคธूเคœเคจ เคฎเคนเคธूเคธ เคนोเคคी เคนै? เคฏเคน เค–เคฐाเคฌ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ (Poor Circulation) เค•ा เคธंเค•ेเคค เคนो เคธเค•เคคा เคนै — เค”เคฐ เคฏเคน เคธเคฎเคธ्เคฏा เคœिเคคเคจी เคฆिเค–เคคी เคนै เค‰เคธเคธे เค•เคนीं เค…เคงिเค• เค†เคฎ เคนै। เค…เคš्เค›ी เค–เคฌเคฐ เคฏเคน เคนै เค•ि เค•ुเค› เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคœเคก़ी-เคฌूเคŸिเคฏाँ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เค”เคฐ เคฐाเคนเคค เคฆेเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนैं। ⚠️ เคชैเคฐों เคฎें เค–เคฐाเคฌ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เค•्เคฏों เคนोเคคा เคนै? เค‡เคธเค•े เคฎुเค–्เคฏ เค•ाเคฐเคฃ เคนैं: เคถाเคฐीเคฐिเค• เค—เคคिเคตिเคงि เค•ी เค•เคฎी เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคฌैเค เคจा เคฏा เค–เคก़े เคฐเคนเคจा เคฐเค•्เคค เคตाเคนिเค•ाเค“ं เคธे เคœुเคก़ी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคँ เค…เคงिเค• เคตเคœเคจ เค…เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ ๐Ÿ‘‰ เคธเคฎเคฏ เค•े เคธाเคฅ เคฏเคน เคฆเคฐ्เคฆ, เคธूเคœเคจ เค”เคฐ เคตैเคฐिเค•ाเคœ़ เคจเคธों เค•ा เค•ाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคธเค•เคคा เคนै। ๐ŸŒฑ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เคฌเคข़ाเคจे เค•े เคฒिเค เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคœเคก़ी-เคฌूเคŸिเคฏाँ 1. ๐ŸŒฟ เค…เคฆเคฐเค• (Ginger) เค…เคฆเคฐเค• เคฎें เคฅเคฐ्เคฎोเคœेเคจिเค• เคช्เคฐเคญाเคต เคนोเคคा เคนै เคœो เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เค•ो เคฌเคข़ाเคคा เคนै। ✔ เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เคฌेเคนเคคเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै ✔ เคธूเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคคा เคนै ✔ เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค—เคฐ्เคฎ เคฐเค–เคคा เคนै 2. ๐Ÿƒ เค—िंเค—्เค•ो เคฌिเคฒोเคฌा (Ginkgo Biloba) เคฐเค•्เคค เคธंเคšाเคฐ เค•े เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคช्เคฐเคธिเคฆ्เคง เคœเคก़ी-เคฌूเคŸिเคฏों เคฎें เคธे เคเค•। ✔ เคฐเค•्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เคฌเคข़ाเคคा เคนै ✔ เคฏाเคฆเคฆाเคถ्เคค เคธुเคงाเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ ✔ เคŠเคคเค•ों เคคเค• เค‘เค•्เคธीเคœเคจ เคชเคนुँเคšाเคคा เคนै 3. ๐ŸŒฟ เคฐोเคœ़เคฎेเคฐी (Alecrim) เคธुเค—ंเคงिเคค เคนोเคจे เค•े เคธाเคฅ-เคธाเคฅ เคฌเคนु...
ฤฤƒng nhแบญn xรฉt
ฤแปc thรชm

เคนाเคฅों เค•ी เคुเคฐ्เคฐिเคฏों เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค”เคฐ เคค्เคตเคšा เค•ो เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคฌเคจाเคจे เค•े เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ

 เคนเคฎ เค…เค•्เคธเคฐ เคšेเคนเคฐे เค•ी เคฆेเค–เคญाเคฒ เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เคญी เค‰เคฎ्เคฐ เคฌเคข़เคจे เค•े เคธंเค•ेเคค เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคฆिเค–ा เคธเค•เคคी เคนै। เคงूเคช, เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ, เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคนाเคฅ เคงोเคจा เค”เคฐ เคจเคฎी เค•ी เค•เคฎी เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคนाเคฅों เคชเคฐ เคुเคฐ्เคฐिเคฏां, เคฐूเค–ाเคชเคจ เค”เคฐ เค‰เคฎ्เคฐ เค•े เคจिเคถाเคจ เคฆिเค–ाเคˆ เคฆेเคจे เคฒเค—เคคे เคนैं। เคเคธे เคฎें เค•ुเค› เคธเคฐเคฒ เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ, เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เค”เคฐ เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เคœเคฒ्เคฆी เคฌूเคข़ी เค•्เคฏों เคฆिเค–เคคी เคนै? เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค…เคชेเค•्เคทाเค•ृเคค เคชเคคเคฒी เคนोเคคी เคนै เค”เคฐ เค‡เคธเคฎें เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคेเคฒ เค•เคฎ เคนोเคคे เคนैं। เค‡เคธเคฒिเค เคฏเคน เคฌाเคนเคฐी เคช्เคฐเคญाเคตों เคธे เคœเคฒ्เคฆी เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เคนो เคธเค•เคคी เคนै। เคจिเคฏเคฎिเคค เคฆेเค–เคญाเคฒ เคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เคค्เคตเคšा เคถुเคท्เค• เค”เคฐ เคฌेเคœाเคจ เคฆिเค–ाเคˆ เคฆेเคจे เคฒเค—เคคी เคนै। เคจींเคฌू, เคถเคนเคฆ เค”เคฐ เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœिंเค— เคธाเคฎเค—्เคฐी เค•े เคธंเคญाเคตिเคค เคฒाเคญ 1. เคค्เคตเคšा เค•ो เคจเคฎी เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐें เคถเคนเคฆ เคเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœ़เคฐ เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै, เคœो เคค्เคตเคšा เคฎें เคจเคฎी เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। 2. เคค्เคตเคšा เค•ो เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคฌเคจाเค เคจिเคฏเคฎिเคค เคฎॉเค‡เคธ्เคšเคฐाเค‡เคœिंเค— เคธे เคนाเคฅों เค•ी เคค्เคตเคšा เค…เคงिเค• เค•ोเคฎเคฒ เค”เคฐ เคšिเค•เคจी เคฎเคนเคธूเคธ เคนो เคธเค•เคคी เคนै। 3. เคค्เคตเคšा เค•ी เคšเคฎเค• เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค• เคจींเคฌू เคฎें เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนैं เคœो เคค्เคตเคšा เค•ी เคธเคคเคน เค•ो เคธाเคซ เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคนाเคฒांเค•ि เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคค्เคตเคšा เคตाเคฒे เคฒोเค—...
ฤฤƒng nhแบญn xรฉt
ฤแปc thรชm