๐ฟ เคเคฒोเคตेเคฐा เคเคฐ เคฆाเคฒเคीเคจी: เคเค เคธौเคฎ्เคฏ เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคเคชाเคฏ เคो เคคेเคी เคธे เคฒोเคเคช्เคฐिเคฏ เคนो เคฐเคนा เคนै
เคฏเคฆि เคเคช เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคा เคง्เคฏाเคจ เคฐเคเคจे เคे เคฒिเค เคเค เคธเคฐเคฒ, เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคเคฐ เคช्เคฐเคญाเคตी เคคเคฐीเคा เคोเค เคฐเคนे เคนैं, เคคो เคเคฒोเคตेเคฐा (เคृเคคเคुเคฎाเคฐी) เคเคฐ เคฆाเคฒเคीเคจी เคा เคธंเคฏोเคเคจ เคเค เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคตिเคเคฒ्เคช เคนो เคธเคเคคा เคนै। เคฏเคน เคเคฐेเคฒू เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคฆो เคถเค्เคคिเคถाเคฒी เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคคเคค्เคตों เคो เคฎिเคฒाเคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคชเคฐ เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคช्เคฐเคญाเคต เคกाเคฒเคคा เคนै।
เคเคธ เคฒेเค เคฎें เคเคช เคाเคจेंเคे เคฏเคน เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคिเคธ เคाเคฎ เคเคคा เคนै, เคเคธे เคैเคธे เคคैเคฏाเคฐ เคเคฐें เคเคฐ เคिเคจ เคธाเคตเคงाเคจिเคฏों เคा เคง्เคฏाเคจ เคฐเคें।
๐ฑ เคเคฒोเคตेเคฐा เคเคฐ เคฆाเคฒเคीเคจी เคो เคธाเคฅ เค्เคฏों เคฒें?
เคเคฒोเคตेเคฐा (Aloe vera) เค เคชเคจे เคถांเคค เคเคฐเคจे, เคाเคต เคญเคฐเคจे เคเคฐ เคค्เคตเคा เคो เคนाเคเคก्เคฐेเค เคเคฐเคจे เคตाเคฒे เคुเคฃों เคे เคฒिเค เคाเคจा เคाเคคा เคนै। เคตเคนीं เคฆाเคฒเคीเคจी เคฎें เคंเคीเคเค्เคธीเคกेंเค, เคธूเคเคจ-เคฐोเคงी เคเคฐ เคฎेเคाเคฌॉเคฒिเค़्เคฎ เคฌเคข़ाเคจे เคตाเคฒे เคुเคฃ เคนोเคคे เคนैं।
เคฆोเคจों เคฎिเคฒเคเคฐ:
- เคเคฎ्เคฏूเคจ เคธिเคธ्เคเคฎ เคो เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐเคคे เคนैं
- เคชाเคเคจ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคคे เคนैं
- เคถเคฐीเคฐ เคो เคธाเคซ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคे เคนैं
- เคฌ्เคฒเคก เคถुเคเคฐ เคธंเคคुเคฒिเคค เคฐเคเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค เคนोเคคे เคนैं
- เคเคฐ्เคा เคธ्เคคเคฐ เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคे เคนैं
๐ฅ เคเคธ เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคे เคฎुเค्เคฏ เคซाเคฏเคฆे
เคเคธเคा เคจिเคฏเคฎिเคค เคธेเคตเคจ เคเค เคฒाเคญ เคฆे เคธเคเคคा เคนै:
✔ เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคกिเคॉเค्เคธ เคช्เคฐเคญाเคต
✔ เคธूเคเคจ เคเคฎ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ
✔ เคंเคคों เคे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคฎें เคธुเคงाเคฐ
✔ เคญूเค เคจिเคฏंเคค्เคฐเคฃ เคฎें เคธเคนाเคฏเค
✔ เคค्เคตเคा เคो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคเคฐ เคนाเคเคก्เคฐेเคेเคก เคฌเคจाเค
เคเคฒोเคตेเคฐा เคชाเคเคจ เคคंเคค्เคฐ เคो เคถांเคค เคเคฐเคคा เคนै, เคเคฌเคि เคฆाเคฒเคीเคจी เคฎेเคाเคฌॉเคฒिเค़्เคฎ เคो เคธเค्เคฐिเคฏ เคเคฐเคคी เคนै।
๐ฅ เคเคฒोเคตेเคฐा เคเคฐ เคฆाเคฒเคीเคจी เคी เคเคธाเคจ เคฐेเคธिเคชी
เคธाเคฎเค्เคฐी:
- 2 เคฌเคก़े เคเคฎ्เคฎเค เคเคฒोเคตेเคฐा เคेเคฒ (เคญीเคคเคฐी เคญाเค)
- 1/2 เคोเคा เคเคฎ्เคฎเค เคฆाเคฒเคीเคจी เคชाเคเคกเคฐ
- 1 เคिเคฒाเคธ เคชाเคจी
- (เคตैเคเคฒ्เคชिเค) 1 เคเคฎ्เคฎเค เคถเคนเคฆ
เคฌเคจाเคจे เคी เคตिเคงि:
- เคเคฒोเคตेเคฐा เคा เคชाเคฐเคฆเคฐ्เคถी เคेเคฒ เคจिเคाเคฒें (เคชीเคฒे เคญाเค เคธे เคฌเคें)
- เคเคธे เคชाเคจी เคे เคธाเคฅ เคฌ्เคฒेंเคก เคเคฐें
- เคเคธเคฎें เคฆाเคฒเคीเคจी เคฎिเคฒाเคँ
- เคธ्เคตाเคฆ เคे เคฒिเค เคถเคนเคฆ เคกाเคฒ เคธเคเคคे เคนैं
- เคคुเคฐंเคค เคธेเคตเคจ เคเคฐें
⏰ เคธเคนी เคคเคฐीเคे เคธे เคธेเคตเคจ เคैเคธे เคเคฐें
- เคธुเคฌเคน เคाเคฒी เคชेเค เคชिเคँ
- เคธเคช्เคคाเคน เคฎें 3–4 เคฌाเคฐ เคธेเคตเคจ เคเคฐें
- เคนเคฎेเคถा เคคाเค़ा เคฌเคจाเคเคฐ เคชिเคँ
⚠️ เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคธाเคตเคงाเคจिเคฏाँ
เคนाเคฒांเคि เคฏเคน เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคนै, เคฒेเคिเคจ เคง्เคฏाเคจ เคฐเคें:
- เค เคงिเค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคเคฒोเคตेเคฐा เคฒेเคจे เคธे เคฆเคธ्เคค เคนो เคธเคเคคे เคนैं
- เคเคฐ्เคญเคตเคคी เคฎเคนिเคฒाเคँ เคเคธเคा เคธेเคตเคจ เคจ เคเคฐें
- เคชाเคเคจ เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคตाเคฒे เคฒोเค เคกॉเค्เคเคฐ เคธे เคธเคฒाเคน เคฒें
- เคेเคตเคฒ เค ंเคฆเคฐ เคा เคेเคฒ เคนी เคเคชเคฏोเค เคเคฐें
๐ฑ เคฌेเคนเคคเคฐ เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคे เคฒिเค เคธुเคाเคต
- เคธंเคคुเคฒिเคค เคเคนाเคฐ เคे เคธाเคฅ เคฒें
- เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคชाเคจी เคชिเคँ
- เคจिเคฏเคฎिเคค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐें
๐ เคจिเคท्เคเคฐ्เคท
เคเคฒोเคตेเคฐा เคเคฐ เคฆाเคฒเคीเคจी เคा เคฏเคน เคธंเคฏोเคเคจ เคเค เคธเคฐเคฒ เคเคฐ เคช्เคฐเคญाเคตी เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคเคชाเคฏ เคนै เคो เคเคชเคे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै। เคเคธे เค เคชเคจी เคฆिเคจเคเคฐ्เคฏा เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐเคे เคเคช เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคฌเคฆเคฒाเคต เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
๐ เคเค เคนी เคเคธे เคเค़เคฎाเคँ เคเคฐ เคซเคฐ्เค เคฆेเคें!
Nhแบญn xรฉt
ฤฤng nhแบญn xรฉt